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このオプションは、特別な目標や目的を達成するために、コーチからの個別な指導とアドバイスを必要とする方に最適なプランとなります。

セッション中はコーチから適切な説明と指示があなたのニーズに合わせて与えられ、質問や疑問にすぐにお答えできるようにコーチは常にあなたの側にいます

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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのセッションは、コーチが細心の注意を払ってあなたのためだけの指導を行います。

あなたの健康と、目標を達成するための計画を個別に行います。

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スキルセッション

スキルセッションは、特定の動きやスキルを向上させたい場合に適しています。

例としては、オリンピックのリフティング、逆立ち、マッスルアップなどがあります。
 

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個別のプログラムデザイン

一般的なフィットネスの動作については十分に知っているが、プログラムの作成方法が分からない、または作成する時間がない方に適しています。

コーチは、あなたの目標に沿ってパーソナライズされた個別のプログラムを月ごとに設計し、提供します。

あなたは考える必要はありません。 プログラムの内容を実行するだけです。

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Contact

info@chikara.fit
〒107-0052
東京駅港区赤坂2-17-65
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